2回目以降の患者様は、医院まで直接お電話ください。
あいうべ体操というものを知っていますか？
あいうべ体操とは、舌の筋肉をはじめ口元の筋肉が鍛えられる体操です。口呼吸から鼻呼吸への改善によってさまざまな効果が得られるほか、顔のたるみ・しわの改善による美容効果、脳の血流をアップさせる効果など、多くの効果が得られます。
１．大きくくちをあけて「あー－－－－」を３秒キープ
２．しっかり口角をあげて「いー－－－」を３秒キープ
３．タコのように唇を突き出して「うー－－－」を３秒キープ
４．舌を前に大きく出して「べー－－－」を３秒キープ
あー－－－いー－－－うー－－－べー－－－を声に出しても出さなくても大丈夫なので、無理のない範囲５～１０回繰り返します。
目安は１日３０回！！毎食前に１０回ずつやってみてください。
川崎市宮前区にある歯医者「かねやす歯科医院」は、田園都市線の鷺沼駅より徒歩2分の立地にあり、虫歯治療・根管治療をはじめ、予防歯科、矯正歯科、インプラントなど幅広い診療に対応しています。
当院では特にインプラント治療に特に力を入れており、最先端の設備や技術を駆使し、患者さんの負担を最小限にし、歯のない時間をできるかぎり減らすことができるように努めております。
また、単にインプラント治療を行って終わりではなく、症状を完全な改善を目標に、歯を失いインプラントを入れることになった原因をあらゆる角度から検討し、患者さんにお伝えしています。
患者さんと一緒になって、少しでも長く健康なご自身の歯で噛めるよう、日々努力をしてまいりたいと考えておりますので、口腔内でお悩みの方はぜひ「かねやす歯科医院」にご相談ください。
